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軟體名稱: 楊氏太極拳: 武術祕笈
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 4片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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姜長根 親身教授
簡歷 中華國術會理事
中華國術發展委員會委員
中華國術國際裁判
中華國術國家級教練
國立清華大學國術教練
國立政治大學國術教練
北市中正高中國術教練
內容如下
1. 太極拳的歷史
2. 太極拳基本理論，要領動作
3. 暖身運動
4. 基本動作
步法－馬步、四六步、虛步
拳法－立拳、平拳、仰拳、砸拳
掌法－立掌、推掌、刺掌、測掌、腑掌
刁手、肘、膝、腿 － 踢、踹、蹬
5. 楊氏太極拳套路第一段示範、講解
6. 楊氏太極拳套路第二段示範、講解
7. 楊氏太極拳套路第三段示範、講解
8. 練楊氏太極拳的呼吸法
9. 推手的運用－單推手、雙推手
10. 太極拳招數的實戰應用 (擒手防身)
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